薏米红豆粉 冬瓜荷叶茶 三草茶，，这些有作用么？？？这三个茶长草很长时间了。。。

赞一个，我没吃很多可就是瘦不下来，不管多吃还是少吃，一直就那个体重，怎么破？还有我很难出汗，运动出汗就是背部黏黏的，最近右面颊冒出几个该死的红色痘痘，害我大过年的多没心情出去见人，楼主求指点

每天都会做的运动：
1.跳绳三组，每组150个。
2.左右压腿三组，每组30个。
3.上下蹲三组，每组25个。
4.俯卧撑三组，每组10个。
5.左右拉伸三组，每组半分钟。
5瑜伽健美操各半小时。
三组是指上中晚各一次。我这些应该是健康的加不吃晚饭

排毒养颜胶囊能吃吗

首先跟各位层层声明一下下，我只是个营养师，不是医生跟美容师，所以一些问题也不好回答哒，大家有什么关于饮食健康方面的问题可以问我，我会一一解答哒

我是不是也该减肥了