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回复：累吗？累就对了，谁叫你这四个月来吃它这么多。。。

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昨天跑了五十分钟，今天跑了五十分钟。只是这久旱没有控制好饮食，吃太多乱七八糟的，看到就想吃。明天起又要注意了。
来自Android客户端86楼2014-04-14 22:19
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    昨天前天跑了两天，今天休息。下午做了几个腹肌动作然后去游泳池游泳，好久没有游过了，感觉都不怎么会了，好累。今天饮食大概控制得还不错，明天继续坚持。
    来自Android客户端87楼2014-04-15 20:28
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      2025-07-25 09:38:12
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      本楼含有高级字体88楼2014-04-15 21:02
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        今天跑了一个小时，感觉好极了，跑完后的拉伸也让全身好舒服，而且小腿还软软的，好开心。明天继续……
        来自Android客户端89楼2014-04-16 21:34
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          今天跑了十一公里，若不是考虑膝盖的话，一跑起根本就停不下来！但今天吃得也多，下午去超市没忍住，吃了一包鱼还有些花生水果什么的，所以体重没变。明天要跑休了。
          来自Android客户端90楼2014-04-17 21:45
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            来自Android客户端91楼2014-04-17 21:46
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              谢谢你的关心，送上我满满的问候。
              IP属地:安徽92楼2014-04-17 22:01
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                昨天休息了一天，今天又跑了七千米。中午和朋友去吃烤肉了，然后穿着高跟鞋走了一下午，但后来还是去跑了。跑二休一的模式确实不错，加油。
                来自Android客户端95楼2014-04-22 22:31
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                  2025-07-25 09:32:12
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                  加油加油
                  IP属地:广东96楼2014-04-22 22:35
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                    挺漂亮的
                    IP属地:浙江来自Android客户端99楼2014-04-23 01:15
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                      我也想恢复跑，可是我每次恢复跑就会旧伤复发
                      IP属地:北京来自Android客户端100楼2014-04-23 02:01
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                        今天跑了六公里，接近五十分钟。这几晚上因为家里的一些事都没有睡好，大半夜的才睡着，午睡也没睡着，所以精神会差些。另外右膝盖有点微微的酸软不自在，真心要好好的休息了。这开不得玩笑。
                        来自Android客户端101楼2014-04-24 20:59
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                          减去三分之一就完美了
                          来自Android客户端103楼2014-04-24 21:19
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                            美腿美鞋
                            IP属地:河南来自Android客户端106楼2014-04-25 08:38
                            收起回复
                              2025-07-25 09:26:12
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                              这双好看求型号…
                              来自iPhone客户端108楼2014-04-25 17:24
                              收起回复

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