3月23日 第九天
早上 2杯淡盐水
1杯胶原蛋白粉泡水
中午 1杯清开水
下午 2杯蜂蜜水
1杯红枣醋兑白开水
2杯 大麦 荷叶茶
晚上 2杯蜂蜜水
1杯胶原蛋白粉泡水

3月24日 第十天
早上 1杯淡盐水
1杯清开水
中午 500毫升红枣醋
350毫升红豆薏米水
1杯蜂蜜水
1杯黑咖啡

3月26日 第十二天
早上 半杯冷开水(家里停电)
中午 250毫升苹果醋
350毫升梨汁
700毫升碧螺春
晚上 1 杯 胶原蛋白粉泡水
(几天没bb, 吃一颗纤体梅)

3月27日 第十三天
早上 1杯清开水
中午到晚上1500的蜂蜜兑白醋泡水
晚上 1杯胶原蛋白粉泡水

3月28日 第十四天
早上 1杯清开水
中午 800毫升普洱茶
晚上 半杯清开水
快忙昏了，没时间喝水[汗]

3月29日 第十五天
早上 1杯清开水
下午 500毫升普洱茶
晚上 500毫升清开水
很久没BB了，吃了两颗纤体梅

3月30日 第十六天
早上 1杯 3滴白醋泡水
中午 350毫升蜂蜜兑白醋泡水
下午 500毫升红枣醋汁
1杯普洱茶
（我家宝贝打针，喂她吃饭，感觉好饿，嚼了几粒口香糖）

3月31日 第十七天
早上 1杯 3滴醋的泡水
上午 350毫升蜂蜜兑白醋泡水
中午 100毫升苹果醋
下午 500毫升买的咖啡（好像 有糖[泪] ）
晚上 半杯菊花泡水（喝的难受，没喝完[心碎] ）
2颗纤体梅
睡觉[笑眼]

总结三月份减肥成果

还是有点成果的，所以继续。

4月1日 第十八天
早上 1杯三滴白醋泡水
上午 100毫升白醋蜂蜜水
下午 200毫升普洱茶
N杯（大约1000毫升）
猕猴桃泡水
2颗纤体梅
晚上 1粒钙片

4月2日 第十九天
早上 1杯淡盐水
几口温开水
中午 200毫升苹果醋
下午 几口温开水
2颗纤体梅
（2杯热水）
晚上 1颗纤体梅
1粒钙片
半杯温开水
睡觉

为了以后更漂亮 就算在难我也要坚持到底

坚持30天

看看一个月究竟可以瘦多少