5月4日 体重

我还没下百，早上一杯豆浆，一片吐司，中午一片吐司

话说楼主慢跑瘦小腿吗。我看那跑马拉松的都精瘦！

5月5日 体重

我还任道重远呢，只能慢慢减了，现在还是104

以前下百很容易，减了胖胖了减，这样反反复复几次，这次好难减啊

Lz运动吗？

楼主每天10多杯水，不会觉得肾虚吗？

楼主给你个赞太厉害有毅力

只怪我毅力不够，4月刚开始减的时候105，一个月了基本上没减，主要是晚上下班回家就控制不了吃

5月希望能减10斤，昨天早中各一片吐司，晚上吃了菜没吃饭。今早102

我减肥成功就计划出去旅游，然后美美地拍照

加油啊

蜂蜜柠檬水瘦小腹
每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：柠檬可以清热减肥，美白皮肤；蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。注意事项：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹

【请好好爱惜自己的胃】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。献给身边胃痛的同学。