微胖的妹子，155，115斤，今天第四天喝康宝莱

今天第四天喝晚上吃鸡蛋糕了5555，这几天前功尽弃了吧，我喝的美产的，这几天胃都是涨的，感觉便秘开始了，希望哥们们一起加油，这个夏天瘦成一道闪电，每天都会来更新一下，写写感受，到现在还没有电子秤呀，不能称体重了。第一次喝我直接给吐的稀里哗啦的了，隔了一个星期才重新拾起勇气，现在已经适应了，感觉还凑合吧，我喝的是奶昔+茶饮的套餐，中午称体重，大概就是掉了两斤吧。我还不太懂这个具体怎么喝，什么时候喝效果最好，希望懂的人给说说哈

今天第五天喽，慢慢的有效果了，现在一天喝那么多水也不太涨了，喝奶昔也不涨了，应该是在适应了。有没有哪位大神说一下几点之后就不能喝茶饮了，然后奶昔跟茶可以一块喝不啦

这是我现在的胖瘦状态，我是属于那种上胖下瘦型的

今天第六天了，感觉胃跟肚子那块的肉肉少了，但是赤裸裸的便秘了，两天一大便，我估摸是因为我中午吃的太少了吧，而且除了那次，一直也没偷吃，这两天没称重，想第11天的时候去称，但是能感觉到一直再瘦。我分享一下我的时间，不对的地方麻烦大家说一下，因为我没有营养师。
我早上喝奶昔的时间是七点半到八点，喝前会喝一半矿泉水，中午吃饭都是十一点半到一点半这个时间，晚上就是五点之后八点之前喝奶昔。然后茶饮就是从十二点以后到九点以前这个时间，这些时间都很准确，希望不正确的地方大家指导指导我，谢谢了

今天第七天了，腰部瘦的还算明显，但是赤裸裸的便秘了，三天没大便了，同事都说我这两天瘦了，但是沉重的时候没什么变化，今天晚上海吃海喝了一顿，也没喝奶昔，不过也无所谓，我就不信一顿吃饭它所有的肉肉就又回来了，同志们，你们要是晚上吃饭了就别喝奶昔了哈，会更胖的

昨天没写，很困很困，五点就睡觉觉了，晚上也没喝奶昔，大姨妈竟然提前来了，有没有人这样啊，今天是第九天，刚测量了一下腰部缩寸至少5厘米，感觉腿也瘦了

今天第十二天，大姨妈来了，四天没喝，猛吃了四天，在家也不敢喝，胃撑大了一点，明天开始继续，加油，决定好了，减肥期间不回家了，回家减肥是不可能的事儿啊

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

6回复贴，共1页

<<返回康宝莱吧

分享到:

日	一	二	三	四	五	六