今天翻看了贴吧，发现跟着许许多多的吧友都有共鸣，从小就胖，一直深深的处于自卑中，觉得自己不好看，觉得自己胖，什么都让给别人，自己总是最卑微的那个，不敢向前，畏畏缩缩，总以为其他方面可以去弥补这一切，比如成绩，所以用功读书，考个好学校就好啦，可是你在别人眼里只是个努力的胖子罢了，当有一天你发现，那些优秀的人是在各方面优秀，你连最后的一丝自信都没了……

恋爱中的你，也小心翼翼，不敢与对方同行，怕别人的指指点点，自卑自卑，深深的沉溺于中。

如果有人要跟就2楼报名吧，三天上一次体重图，格式如下:昵称，体重，目标体重，需要的时间

我先来
昵称，西瓜
体重63kg
身高162
目标53kg
时间两个月

这是从三月来减肥断断续续记录的！

搂搂学医党，有什么问题都可以问楼楼哦！如果知道的话

有没有小伙伴加入哦，没有就当作自己一个人的记录吧

一直在想减肥的道路上，唉。。。

暑假来了，本来想来贴吧跟个贴一起减肥，之前跟着一个楼楼不见了，还是自己来吧，我会坚持下去的！！！相信我

昵称：阿悦
体重58kg
身高155
目标50kg
时间两个月
体重秤买了两天还在快递路上，58是从学校回来那天的体重，这几天都有严格的控制饮食和运动，希望体重秤到了能给自己一个惊喜

我是从四月份初的样子开始认真减肥，办了张健身卡，五月份开始准备期末考试，就没去健身房了，现在放假在家，傍晚出去跑步，跑跑停停10公里，早上郑多燕跳绳。

我要去吃晚饭了，今早煮的红豆薏仁粥~再吃个小苹果

饮食篇
自己学医党，深知纯绝对身体的不好～
所以自己是少吃，饭吃的少，菜相对而言多一丢丢，过午不食，零食等高热量食物一律不碰！

阿悦每天的饮食都是怎么安排的哦