危险都是人自己操作不当出来的，感觉手软了就别告诉自己再压榨两个，做这个要量力而行。有用还是很有用的，尤其是前臂，锻炼肌肉刚刚的

我在用，然后我的情况是这样的，因为我做了几年电脑前的工作，缺乏运动，瘦弱的像林妹妹一样。一开始只能搞的动30公斤的，现在我能玩40公斤的了，其实同公斤数的臂力器不同牌子难度不一样的，我现在有3个40公斤的.玩起来用力不同但都能玩得动。最后就是效果，我有点胸肌了，小手臂粗了，力气大了些，手臂肌肉捏起来结实了一些

用过，一开始买的30的，又换的五十的，感觉没用……

容易弯

http://tieba.baidu.com/p/3211203705
看看这哥们怎么用这东西练成大力水手的

50kg拉不动啊

表示从来没有弄弯过用双手也不行力气太小没办法唉

我只有一个30kg的。感觉好软的样子。最多好像一次性70多个

小时候玩过

用过，

下巴粉碎器

用过

在哪里买啊 多少钱一个这个啊