戒吧

多做固肾功，注意休息！推荐你看看戒色微信：jsys360 讲解戒色方法和手淫后遗症很不错，加油！为了未来的青春和自己！

自己去找个靠谱的中医，考药物 恢复，自己则一定要做到彻底戒除sy，不意淫，不看黄，早起早睡饮食清淡，心态摆正，孝顺父母，恒久力行，必然一切都是顺利的！加油吧

大家都一样 苦了这么多年 现在找到出路了就 不要放弃 好好做人 一起熬过去

不要有轻生的思想，好好戒，就如楼上的前辈所说能量守恒定律，建议你学佛，能进化你的心灵，你还可以去放生

不要给自己太大压力，我以前也是这样，心态要放好

楼主比你更严重的人都活得好好的，你别这样。

有时候我想过，我如果得了癌症，，想要不拖累家里人，。在家自杀的话。还不如去一个很远的地方，去做个义工，不求回报，可以吃饭就行，做好事，做到死。就算不为自己活着，也为家里人而活着。想死也要，也要死的有价值。。

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当年发现自己还能动，一切都可以再来。

戒色，养生运动，多悟戒色知识，行善去恶，去落实，努力去做，慢慢就恢复了

只要没死，一切都还有希望，不要灰心兄弟