我自己的经验是吃肉过多不吃水果尿液会比较黄，你尝试补充维生素�

3猫``我想问一下MC来完第几天才能开始减肥计划啊?

3猫
我今天是第3周的第5天 今天查了很多断食的资料 保证健康安全点

我发现我现在什么都不想吃了 
东西放跟前也不想吃 喝水还可以

吃了几颗红枣 原来那么生猛的食欲就这么不见了?
断食 我看了本书 完全喝生水 
觉得这样成吗 
不过他们的效果都很好

131，结束后马上可以开始了
132，生水不行……喝一般的水吧……吃一两口东西，不要喝酸奶，茶和药，胃会坏掉�

对拉
猫猫姐姐
我现在5天没有便便了
0 0也没有什么不舒服的感觉
我可以不可以喝一点点减肥茶呢
就是那中喝了就让人拉肚子的减肥茶呢
像碧生源那样的
2。3天喝一次可以吗
总是不便便
我怕肚肚里会堆积好多毒素额

你找天喝很多很多酸奶，清肠胃，你进行到第几周了？记得吃综合维他命。不要喝那些茶，对身体不好，特别是，身体依赖了茶，就很难自动排便�

当然是酸奶啊，记得喝就行，你肯定是吃肉的天数过多，才会便�

偶4月2号开始的.
今天第三天了诶..
一天一公斤.
截止今天.也就是4月4号.偶瘦了四公斤噢.
这个数字让偶很有动力继续进行下去.
大家也要加油.
只要忍过这段时间.
就不需要那么痛苦了.

139,第二周开始会瘦得比较慢的，到时要撑下去啊

一天一公斤?就是一天2斤?这么快?

猫猫姐姐
我是一天吃蛋白质一天吃素食的- -#
而且我都没有吃肉``都是吃的鸡蛋啊~ ~
昨天晚上便便了一点
会不会是我吃的太少了0 0~~米有可以排出的东东啦``
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姐妹们~~~~3猫姐姐的方法
我用的今天是第6天啦
一共瘦了8斤了

只要你能坚持
就没有做不到的事情

给大家点动力 
我从第2周开始的 今天是第3周的第6天
从63到55了 我172哦
刚才出去碰到熟人
说瘦太多了 都问怎么瘦得

大家加油加油 我下星期断食一周
应该可以到50

加油！！�

142,吃东西过少的确有可能造成形成的大便量过少，建议在吃素日吃一下水果。
143，加油啊！发个照片吧成功的话，要注意不要得意忘形哦，会反弹�

猫猫 怎么办呢 我今天被妈逮回家吃了蛋炒饭 还有鱼头 今天是第一周的第四天 我是不是破功了 要重新开始么 有没有什么弥补的办法 猫呀 辛苦你了

呃 我是沙发么 呵呵 帮猫顶顶