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求指导

最近买了个哑铃。不知道怎么练效果好！



碎大石
　　　-- 一切都是命运石之门的选择


白银星玩家
百度星玩家累积成长值为1,去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
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没事去健身吧看看


多做做俯卧撑，引体向上，，，


嗯呢。谢谢


顶起来


　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　____青春并不忧伤、却被我们演绎的如此凄凉。　　　　　　　　　　　　　　　　　


先买盒面膜


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大石碎胸口


能做飞鸟不？




放头上顶着最好不过了


师jd


吃了


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多少钱？


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