把飞翔老师的戒为良药好好看看你就懂了

不看黄，不意淫，早起早睡，多看佛经，多看精品，

修心不误戒色功

加油，百善孝为先，万恶淫为首。戒色从修心开始方得为戒。

强戒几乎不可成功，你应该每天在吧里学习文章，多帮助新人，读善书，就可以成功，但必须坚持，不要懒！！！！！

骑友帮顶！！！加油！

不用电脑很重要

加油！

楼主，我受不了你了

加油

西藏真美 楼主能做到说走就走的旅行 一定也能做到说戒就戒的色

学习 不断学习 觉悟持续提升才是戒色的唯一成功之道

lz还是看精品贴太少，当时没管住不能怪自己一时定力不足，要怪自己修心不足，靠一时就是强戒，很难有出路的。
另外就是回帖帮人一定不能少，这个帖子说了我就不再赘述http://tieba.baidu.com/p/2994685957
发个小方法吧：lz下次遇到黄色念想的时候一定要马上转，不要硬和淫魔对着干，很难成功。不过转念的时候总会想我就是想想，等我yy完就好，一定要咬牙撑过去。转了之后还要加强防范，一旦有类似的念想上来了马上断，不就淫欲就消散了。