请教一下各位大神…【减脂吧】

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本人177、体重78kg、脂肪22%…肌肉35%多…如何减脂、练4休1、固定两个部位器械、跑40分钟、饮食低油、低盐无法保证…这样行吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-06 15:24回复

请各位大神赐教、如何精进一下、体脂降到15以下并且肌肉最好不要掉

来自iPhone客户端2楼2015-05-06 15:25

2025-05-05 08:11广告

你这样每人能帮助你准确判断的必须全面了解你的身体情况后才能为你定制和判断你的健身计划是否合适

3楼2015-05-08 21:49

腹部脂肪,采用百度介绍的,中国波动伸展腹部瘦身法,轻甩掉腹部脂肪,让身材好起来!

4楼2015-05-11 15:18

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