请教一下各位大神…【减脂吧】_百度贴吧

05月05日漏签0天

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请教一下各位大神…

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本人177、体重78kg、脂肪22%…肌肉35%多…如何减脂、练4休1、固定两个部位器械、跑40分钟、饮食低油、低盐无法保证…这样行吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-06 15:24回复

请各位大神赐教、如何精进一下、体脂降到15以下并且肌肉最好不要掉

来自iPhone客户端2楼2015-05-06 15:25

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