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几年前已经通督，荒废了几年，继续练

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新的练功日记在这。通督之后，可以不守丹田，自然而然最好。过了河，就得弃船而行，否则徒增累赘。
来自Android客户端1楼2015-05-22 00:14回复
    楼主你好，请教下通督经验，我都是侧卧着意守丹田，现在丹田也感到热感，一般这种情况多久才能通督？
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2015-05-22 01:07
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      2025-06-20 16:10:22
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      昨晚练了1小时30分，感觉不大。
      来自Android客户端3楼2015-05-22 06:18
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        来自Android客户端4楼2015-05-22 12:48
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          工作一天没太多时间练习，也就1小时 多久能通
          5楼2015-05-22 19:28
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            李少波说通督之后要以下丹田为基础，上中丹田随意守。我有他讲解真气运行法的MP3。两个多小时的讲解呢。。
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2015-05-22 20:48
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              昨晚半小时。快睡觉的时候练的，半小时，口水较多。
              来自Android客户端7楼2015-05-26 06:43
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                今天累计1小时30分钟，要牢记，时时刻刻想着练功，抓紧一切时间练功。
                来自Android客户端9楼2015-06-14 22:29
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                  2025-06-20 16:04:22
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                  昨晚30分22秒
                  来自Android客户端10楼2015-06-15 06:24
                  回复
                    楼主你好，请问你是只痛了督脉还是形成过任督环流？如果不继续修炼就算通了任督二脉也会堵上？
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2015-06-15 09:03
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                      任督环流。不继续练也应该是通的，只是暂时闭合。再练会很快打开。
                      来自Android客户端12楼2015-06-16 19:59
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