急招 打字员、主要是打一些无法复制得网络小说、音频、视频、演讲稿、手稿、想做的留企鹅
当天支付宝、财付通结算工资

163
57
求带
加微信吧

女神啊！

身高162体重120求带楼主

有什么计划﹉

昵称：夏晞
身高：161
体重：55kg
理想体重：46kg
生活状态：学生党宅在家里

楼主在吗

昵称977高姿态 身高167 体重110 目标90 还有20多天就要开学了 已经减肥一个多月了腰围在下降体重却没变不知道怎么了 每天都有大量运动的

身高 160
体重 125
理想体重 100
想在十月中旬下百，上身较胖，内脏脂肪多，楼楼带我啊

昵称.带皮
身高.161
体重.106
年龄.18
理想体重.90
属于什么生活状态.肚子很饱，但是还是想吃

楼楼想问一个问题哦 我晚上想吃点零食面包啥的 但我还要去健身房 请问我跑完步再吃这些是不是比我不跑步直接吃这些发胖的更快？

胖了穿什么都白搭，瘦了穿什么都是百搭！

全身基本拉伸】训练前后的拉伸非常重要！！静态拉伸的适宜时间为30秒左右，不要使蛮劲，不要拉伸至肌肉疼痛，拉伸到刚有不适感即可，这样能最大程度的伸展肌肉，运动前后都需要拉伸，那应该拉伸多久？对于初学者建议拉伸5~10分钟。由美女教练一步一步亲自示范，大家跟着节奏一起来吧！

感觉自己棒棒的