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回复：【深夜盖楼】我和师弟的健身日常

只看楼主收藏回复

卤煮要带课了，晚上回去再更吧
来自iPhone客户端192楼2015-11-09 19:32
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    你觉得你不去写小说当教练屈才了
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端193楼2015-11-09 19:50
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      2025-07-28 09:15:54
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      楼主想做健身教练么？现在章鱼TV在招健身教练，在家也可以教大家健身的那种，教得好久可以签约~我看你身材超棒的！可以去试试啊~
      IP属地:广东194楼2015-11-09 20:18
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        这……，69式训练？
        来自Android客户端195楼2015-11-09 20:26
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          先无氧再有氧，算减脂增肌一起么？
          来自Android客户端196楼2015-11-09 20:43
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            楼主是想说还是有纯洁的男女关系的并且两人亲密接触也一样纯洁
            来自iPhone客户端197楼2015-11-09 20:46
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              问下楼主，先无氧还是先有氧好，以前一直都是热身无氧有氧的训练模式，昨天看了一篇文章说先无氧消耗糖原后有氧消耗脂肪更多是扯淡，那么到底应该怎样
              IP属地:新疆来自Android客户端198楼2015-11-09 21:13
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                dd
                IP属地:福建199楼2015-11-09 21:26
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                  2025-07-28 09:09:54
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                  楼主好专业，我从小学就在家练，什么都不懂，怪不得肌肉连的不好，俺91年的。求微信。。。
                  来自Android客户端203楼2015-11-09 21:56
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                    给我给我，真心求教
                    来自Android客户端204楼2015-11-09 21:56
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                      健完身可以看健身生活小说，楼主写的不错，身材也挺好，加油更新啊
                      IP属地:云南来自Android客户端206楼2015-11-09 22:02
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                        楼主我想问问做组重量的问题 重量是越重越好呢还是稍微轻点 能做12个的重量好呢 我感觉如果不加重量自己就一直在那个重量上做 力量不见涨啊
                        来自iPhone客户端207楼2015-11-09 22:30
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                          路过顶贴
                          来自iPhone客户端208楼2015-11-09 22:40
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                            加油
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端211楼2015-11-09 23:15
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                              2025-07-28 09:03:54
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                              刚健身开始增长快 但是现在体重就一直没变化了怎么办
                              来自Android客户端212楼2015-11-09 23:19
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