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少食多餐吧 关注：3,970贴子：75,400

回复：喵酱的少食多餐减肥必胜法 从110到90 已完成

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09:40 早上
昨天剩下的韩国拌饭
吃了5口吧
辣辣的
期间也经常喝红茶
上面是每次都觉得很饿了才吃的
来自iPhone客户端49楼2016-03-08 07:53
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    12:07中午
    吃了幾口飯
    (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    難得悠閒的在家
    可以畫畫圖、整理一下化妝教程了
    来自iPhone客户端50楼2016-03-08 10:09
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      2025-07-26 15:23:07
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      剛剛家裡煮了餃子..
      於是....
      12:22中午
      追加五個餃子 和小半碗飯
      好飽好飽
      来自iPhone客户端51楼2016-03-08 10:22
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        (｡☉- ⊙｡)
        剛剛中午吃飽了就睡了一下
        現在好餓
        不知道吃什麼..
        準備先喝點茶
        一會回來紀錄
        16:06下午
        很餓很餓...
        来自iPhone客户端53楼2016-03-08 14:06
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          改成一個月撐次體重吧
          因為減去的脂肪大概會在一個到兩個禮拜才會反映到數字上
          想吃零食就吃吧 控制住每頓的量 少食多餐本來也不忌口的 如果一直壓抑可能會有暴的危險
          来自iPhone客户端55楼2016-03-08 18:23
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            天...昨天太懶後面沒更了...
            来自iPhone客户端56楼2016-03-09 05:57
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              大家早～
              来自iPhone客户端57楼2016-03-09 08:16
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                来自iPhone客户端58楼2016-03-09 08:28
                收起回复
                  2025-07-26 15:17:07
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                  今天起床太晚了....
                  沒上學....
                  頹廢的一天
                  但是還是堅持著拍了
                  日常保養皮膚的視頻
                  會在微博上更新～
                  来自iPhone客户端65楼2016-03-11 12:44
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                    今天吃了一天炸雞翅和零食
                    發個自拍紀念一下
                    来自iPhone客户端67楼2016-03-11 17:19
                    回复
                      這個禮拜打算認真更新一下食譜 有上課的時候 也有出去見盆友的時候 希望可以給大家一個參考
                      晚上會給一天的食譜做個總結 所以即使老師沒看懂的也不用擔心 🌝 希望能順利～那麼今天考試～
                      来自iPhone客户端79楼2016-03-13 03:59
                      收起回复
                        澳洲时间06:30am
                        喝了差不多500cc的红茶
                        分两次喝完
                        来自iPhone客户端80楼2016-03-13 04:32
                        收起回复
                          07:05
                          喝了速溶咖啡
                          来自iPhone客户端81楼2016-03-13 05:06
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                            08:50am
                            吃了一小碗炒面
                            可能150g？左右
                            来自iPhone客户端83楼2016-03-13 06:50
                            回复
                              2025-07-26 15:11:07
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                              11:19am
                              吃了一小黑莓杯酸奶
                              大約50g
                              来自iPhone客户端85楼2016-03-13 09:20
                              回复

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