年，终究是来了会走的，所以2月19日我开始了我的第一段慢跑路程。一开始是艰难的，我围着400米炭匝跑道就能跑三圈，然后走两圈再跑两圈，累的是脚都抬不起来，喘气声是呼呼的。

跑走的时间不是很长，也就三四天时间，我接触到了微信公众账号，知道了怎样运动，还要有装备，所以我给自己买了双199元的鸿星尔克的全气垫运动鞋，穿到脚上跑了没半个月里面的支撑杆已经被我踩坏了。还买了身紧身衣，225元，正儿八经的开始锻炼了。忘了说，我体重180，身高170，就是个矮穷矬。

2月19日开始，到今天没到一个月的时间，我从三公里路程到了五公里，六公里，巧不巧整个七八公里的。

废话说了这么多了，实际还是为了打卡，减肥。最实际还是为了恭喜自己昨天拿下了第一个10公里，我真为我感到骄傲，哈哈！

为了减肥，我爱上跑步；为了减肥，我戒了酒烟；为了减肥，晚餐也在2月19日戒了，饿了就一个苹果，或者一个香蕉，但是现在已经习惯不饿了，所以这几天都是什么也不吃也没感觉了。

怎么我发了两遍两个帖子的网址，都没有了？一个是跑步完拉伸贴，一个是预防伤病帖。

由于前天跑多了，十公里。昨天没跑，但是也没闲着，快走五公里，十五日体重无变化。今天老岳说请客吃火锅，不去也不好，有没有办法跑步了！

3.18日跑步归来。七公里多点，回来87.3公斤。

楼主好赞好美腻好帅弃，請叫我暖贴小能手

顶

应酬酒能少喝就少喝。身体是自己的。

今天又瘦了些。

3.20休息一天！

3.21日。体重:86.6