【图片】新手一个，求大神给些计划，这样的身材要什么开始【健身吧】_百度贴吧

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新手一个，求大神给些计划，这样的身材要什么开始

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-16 23:51回复

身高一米七体重118，感觉很傻肚子确很肥

来自iPhone客户端2楼2016-04-16 23:53

收起回复

这样的基础练多久会有胸肌效果

来自iPhone客户端3楼2016-04-16 23:54

来自iPhone客户端4楼2016-04-29 15:10

来自iPhone客户端6楼2016-04-29 15:27

大哥取笑我了

来自iPhone客户端9楼2016-04-29 15:41

很难看的上半身瘦瘦的下半身肚子鼓鼓的

来自iPhone客户端10楼2016-04-29 15:41

还是练结实一点好最近只在家做哑铃平卧飞鸟每天20分钟不知道这样可以吗

来自iPhone客户端11楼2016-04-29 15:43

这几天的劳动成果，大家看看怎样

来自iPhone客户端19楼2016-05-04 02:21

半个月进步可以吗

来自iPhone客户端20楼2016-05-04 02:23

来自iPhone客户端21楼2016-05-04 02:26

好啊，我最近练哑铃飞鸟十来天

来自iPhone客户端24楼2016-05-04 02:30

我本来驼背的自从开始锻炼精神多了背也值了还健身体

来自iPhone客户端25楼2016-05-04 02:33

来自iPhone客户端28楼2016-05-04 12:35

一个月后的效果，留个记忆

来自iPhone客户端31楼2016-05-27 23:14

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