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跑步记录贴交流帖

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前些年经常跑，后来由于工作环境，所以停了！前两天发现一个很好跑步的地方！所以又开跑了！两天每天5公里！大腿小腿都疼！正常走路还好！就是下楼梯，要命哦！请教各位怎么按摩？
来自iPhone客户端1楼2016-04-18 20:40回复
    2016年4月18日！打卡！
    来自iPhone客户端2楼2016-04-18 23:55
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      2025-07-24 10:31:38
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      补发下20日的，忘记传了！
      来自iPhone客户端3楼2016-04-21 19:21
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        身上的肉多了一层又一层 口号说了一遍又一遍 走走停停 总为自己找各种借口 从今天起恢复每天健身 立帖
        IP属地:安徽4楼2016-04-21 19:22
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          什么软件吗？
          IP属地:广东来自手机贴吧6楼2016-04-21 19:24
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            2016年04月21日！5公里完成！
            来自iPhone客户端7楼2016-04-21 23:02
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              不需要按摩
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2016-04-21 23:07
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                有时候在朋友家不方便跑步！昨天跑完又忘记打卡了！补上！2016年04月23日！
                来自iPhone客户端10楼2016-04-24 12:52
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                  2025-07-24 10:25:38
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                  今天又在朋友这住！又不能跑了！ 这样有时候隔一天好还是不好呢？
                  来自iPhone客户端13楼2016-04-24 22:22
                  回复
                    2016年04月25日，打卡！
                    来自iPhone客户端14楼2016-04-25 23:27
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                      刚开始跑步的菜鸟
                      来自Android客户端15楼2016-04-25 23:29
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                        2016年04月26日，在朋友家住了，没跑！
                        来自iPhone客户端16楼2016-04-28 21:33
                        回复
                          2016年04月26日，没跑步，但是去溜冰了，出汗效果更佳！
                          来自iPhone客户端17楼2016-04-28 21:35
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                            好几天没打卡，不方便跑，不过今天去溜冰了，也算跑了！
                            来自iPhone客户端18楼2016-05-02 23:00
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                              2025-07-24 10:19:38
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                              又怕忘记打卡，今天跑完，早早的打卡！今天不知道咋啦，跑着的时候有点肚子疼，！
                              来自iPhone客户端19楼2016-05-03 22:26
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