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1，戒手淫一定要有必须戒掉的决心，不留任何退路，纵遇多少挫折也不改其志。
2，出门在外，尽量把握时间提前回家，如果不得已，投宿宾馆，一定要拒绝应召，必须毫不迟疑，立刻说不要，以免一念之差，害自己败德丧行，痛悔终生。
3，戒淫先戒心，戒心先戒目，眼睛不看美色，不看为净，嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清静。

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8，新人切忌独处
9，戒色是一种蜕变，一种成长，一种历练，一种负责。
10，有段时间，念头一上来就拼了命的断掉，那种狠劲，可以说是杀红了眼，几秒钟一个念头，但是来多少杀多少。

11，古德云，戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。
12，只要放松警惕就会导致破戒
13，切记，如果你能恒久的行善，那么逐渐智慧开，自动知道很多事情的因果，自动能指导实践，这是通往幸福的路。

14，记笔记很重要，更重要的是不断复习笔记，有时候一条笔记真正悟进去了，觉悟层次马上就上去了。
15，心起于善，善虽未做，吉祥已随，心起于恶，恶虽未做，凶灾已随。
16，如果你明知道某些电影里有那些画面，还放任自己去看，那就是警惕性不高的表现。

17，我们一定要做好断念，不怕念起，就怕觉迟
18，手淫伤的是五脏六腑，伤到最后各种症状都会爆发，性功能也不行，到时候离婚，戴绿帽子的事情就会上演。
19，能够来到戒色吧真的是很多人的福报，因为从进入戒色吧的那一刻，蜕变就已经开始了。

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20，失之毫厘 差以千里，你在jj上弄几下，你的整个人生都会因之陷入黑暗和颓废，这就是连锁效应。
21，一位戒色160天的戒友，他的一段话非常好，他说，天数真的不是偶然，是不断的学习和积累，诚心助人，看到他人开心，从而使我更开心。
22，养生的最高境界就是养心，一定要让自己多发出善心善念，这样你就能长久的充满正能量。

23，生病时泄精是大忌讳，犯者非死即残，非残即废。
24，我们要用最高的热情来面对戒色文章，猛烈学习，干劲冲天！
25，普通人看见诱惑如飞蛾扑火，觉者看到诱惑如避货车，如避色箭，一个避字，好好参透。

26，邪淫后，整个人的色调的确变暗了，漏失了明点，亮度就会下降，能量越高，亮度越高，大家看看孩子，就会有一种明亮的色彩。
27，断念时反应必须要快，能够做到早觉，断念就会显得很轻松，就像大人打小孩完全一边倒，如果你觉迟了，那么念头就会变的异常强大，这时候打败它就困难了。
28，守城喻，我们戒色就像在守一座城池，而心魔迟早会进犯的，会向戒色的人发起猛烈的进攻，甚至还会派人来怂恿，真的就和打仗一样，一旦城池被心魔攻破，那必然是烧杀抢掠，把你的身体彻底掏空，疯狂的破戒，一发不可收拾。

29，劈砖喻，断念要培养一种果断力，劈砖的时候一定要集中力量，一定要果断，如果犹豫了，力量就会大打折扣，很难劈开。
30，戒色养生则会让人枯木逢春，重新绽放出生机与活力。
31，道德日全，不折善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。

32，永远不要骄傲，保持谦卑，多帮助新人。
33，当戒色的热情开始下滑时，应该多去思维邪淫的过患，看到别人那么痛苦的症状报应，应该引起最够的警觉和惊醒。
34，被症状虐得很痛苦日子千万不要忘记，如果忘记痛苦的过去，往往会再一次落入地狱。

38，我们戒色吧吧里目前有一百万人（现在已经两百万了），你也要做十里挑一，百里挑一，万里挑一的强者，戒色立场一定要坚定，不动如山。
39，医学入门曰，神静则心火自降，欲断则深水自升。
40，男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。

41，动摇则谷气消，血脉流通，病不得生（适量有氧运动是恢复的法宝）
42，早饭一定要吃，上午不能空腹做事，一日三餐细嚼慢咽，八分饱即可，欲望重时晚饭可以少吃。
43，不要再欺骗自己了，迄今为止，因性瘾造成的身心方面的痛苦折磨，还有别人对你的鄙视还不能使你戒色成功吗！