心理问题和心理疾病是有区别的，心理问题往往是行为方式不恰当，导致在生活中产生了不好的结果导致的，而心理疾病往往是生理机能出现了问题，导致自己遇到某事时腺体激素分泌过多产生了恶性循环，所以很多心理疾病是要用药物来治疗的，而心理问题则并不需要，一般来说，通过自身行为产生的结果就可以搞定了。
我在这里斗胆抛出一个观点，心理问题是用心理学专业知识无法解决的，只能通过行为能力的提升来解决。而心理疾病除了专业医疗手段，一般的心理咨询无法解答，我对这个观点没有百分百的把握，所以等待拍砖
作者：猫爵士
链接：https://www.zhihu.com/question/20694013/answer/81664930
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说明下，有人说我拍砖不对，我教大家一个分辨这个领域有价值文章的办法，一般高票答案都有一个特点，就是打着非常专业的幌子，用安抚的口吻帮你找借口和出口，比如有个叫陆琪的就精于此道——你单身，是因为你太好了，所以这种属于精神麻醉剂，包括精神分析领域跟你追溯童年和家庭原因，这些都不解决任何问题
　　另外有人抱怨干货太少，不好意思，篇幅有限，我已经可能地用这样的篇幅来说明问题，如果想了解详细，请听我在这个答案里发的录音，如果嫌弃什么广告太多，普通话不标准，感觉太low的你可以选择不听，但你也会因为卖相不好错过了一顿可口的佳肴
作者：猫爵士
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原谅我的渣画工，平常做PPT比较少，所以，我们可以看到，自卑或者自信如果只是一时的，我们只能称之为情绪，那么情绪基一般是常态，也就是说情绪基由一种稳定的结果所缔造的，由情绪基加上适当的环境就会衍生出各种各样的情绪，而自卑本身是产生负面情绪的情绪基，自信也是产生正面情绪的情绪基，而自卑或者自信所带来的后果是自我定位的变化。

作者：猫爵士
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自卑人格之所以会缩减自己的活动范围，就是因为他在所处环境中难以得到接纳和认可，而自身又因为恐惧、懒散、懦弱、自私等毛病，总是不愿意去付出努力去赢得他人的尊重以及获取他人的认可，所以只有停留在自己的小天地里才最有安全感，这就是所谓的“社交恐惧”，其根源是在与人交往的时候自己找不到存在感和优越感，因为自卑降低了自我定位。
　　“反正我就是不受欢迎”“我跟他们说话，他们肯定不理我的啦！”“我觉得我还是不要说话吧，万一被嘲笑怎么办？”“我还是不要表白吧，她肯定拒绝我的”自卑的人内心戏都是很丰富的，其实根源是自我定位很低，自卑也是有好处的，因为这样就不必逼自己努力。“反正我再怎么努力也没用的，干嘛活得那么累啊”“反正努力又不一定成功，干嘛那么努力”
　　大多数人的自卑是因为个人能力不足，又因为害怕失败或者嫌麻烦对很多事情不敢挑战导致的，所以往往自卑的人出现的问题是胆怯和懒散，这个胆怯当中最最严重的是他们搞不清楚客观事实的标准，因此无法给自己设定合理的目标，所以很多自卑的人美名其曰”我有完美主义倾向”。什么完美主义倾向，其实不过就是目标设定不合理罢了，所以他们无力承受哪怕一丁点儿的拒绝和打击，而且自卑的人极为容易触发“攻击性”

更新完毕哈，如果有兴趣进一步了解课程的，加我q：995136097