戒烟不易，且戒且珍惜。严防死守，不忘初心！

今天把放在冰箱里的2包烟拿出来，特意送给办公室老烟枪陈国荣了。按理说我不应该把这有毒的东西送去害人！但一想他既然没有戒烟都要去买，那就送给他好了，他还很高兴😃笑死人了！他真是大傻瓜！

戒烟秘诀
心不动、嘴不馋、手不接。
饭后或酒后吸烟加重烟瘾，因为此时肠胃中血液增加血中含氧量减少，使人浑身不舒服。所以坚持饭后及酒后不吸烟，能相对抑制所谓烟瘾的发作。
首先就是心不动，烟草于心而不动，怎样才能让心不动？从心里面放下烟。你不理它，能奈你何！

无烟持戒86天！吸烟的人其实内心是痛苦的！既然这样为何不彻底戒烟呢？

坚持学习，坚持看帖！

我已享受87天无烟快乐！继续享受下去吧！谁也阻止不了我不吸烟的权利！

无烟88天，回老家带兔子🐰

无烟持戒89天！目前我们同学有3人开始戒烟，被我影响了！

吸烟是不利身心的坏习惯，而戒烟正是改过，人生就是改过，不断的改过完善自己，除了改过，人生没有其它的事情了。对吸烟的人来说，戒烟是走向完美人生的第一步。
我们为什么要改过呢？首先是因为我们知过。人为什么会知过呢？因为人有良知。什么是良知？良知就是向善之心。向善之心的标志就是利益别人。利益别人就是将自己放下的过程。改过就是放下自己，放下烟，从心里面放下烟。

无烟91天！今夜无眠！不是阶段反映，是在想怎么赚钱？

无烟92天！前几天台湾来的同事送1包台湾烟给我，就放在办公桌上看看，上面的文字图片可以帮助我戒烟！

无烟93天！这几天有点感觉烟瘾更少了些。前几天真的梦到吸烟，梦见自己刚吸第一口，马上自己自觉地把烟掐灭了！灭的很坚决！

打卡到100天后，我不会固定每天都打卡了。什么时候我觉得有料要爆 有话要说 有图要发时就进来说说一些。

无烟94天！昨天晚饭后正要泡茶时发现没有茶叶了，才真正感觉到自己喝茶也上瘾了！不喝就觉得缺少了什么，心里空空的，喝茶上瘾要不要戒茶呢？正在这时候我的烟瘾也趁机上来攻击我了！感觉比平常强烈许多。我立马开车出去买了1斤茶叶回来泡，一切就都好了！谁能解释一下这个情况吗？喝茶上瘾没关系吧

我们为什么要戒烟？为什么在抽烟的日子里都念念不忘要戒烟？原来有一种从心里边儿自发的要改正错误的决心一直在推动着我们。
如果你就想得过且过，荒废你的一辈子人生，一辈子没有意义的人生，没有思想没有精神，不求上进的人生，那么你是可以抽烟的。相反，如果不那样，肯定是要戒烟的。不只是戒烟，而是戒掉所有的错误和坏习惯，脚踏实地一步一步的前进，尽自己最大的心力，上对得起天地父母，下对得起妻儿老小，让自己的人生有意义一些。
宝书也好，贴子也好，觉得哪些对自己很有感触的，把别人的教训经验认识转化成自己的，用心学习体会思考，再不济也要死记硬背刻在心里，那就是反洗脑成功，也就意味着戒烟成功！