呵呵，又有进步了！

中脉的理解还差一点。

太阴经：因为脾经（左）穿过脚掌心到中趾，绕到大拇趾与肺经（右）相连接，成为完整的经脉。（左右相同，手脚相同）内视中，会“看”的手、脚掌心各有一个银色的“光球”。慢慢地，在膝涡、腹股沟，手弯、腋窝，还有中脉七轮的位置都会出现银色的“光球”，就像十五的月亮一样，非常耀眼。这可能就是古代修炼者，把它定名为“太阴经”原因吧。

功到自然成

“周天”实在是太高大上了，各门各派都想高大上，于是：
小周天而言，
有督升任降者，
有背部三条线上升，胸前三条线下降者，
也有在督升任降的同时，任升督降双重循环者；
还有从下丹田起，从体左侧上升至头顶，再沿体右侧下降，回归下丹田。
如此等等……。
以大周天而论，
有任降督升加十二经脉逐经循行者；
有任督循行加四肢一往一来者；
有从涌泉上冲顶门者；
有从头部沿经下降至四肢如卫气循行者……
不一而足！

楼主你想多了，呵呵
小周天就是任督循环，除此之外的经络运行皆为大周天。。

能内视，说明你练的不错。
发现与黄帝内经不吻合，就应该多想想为什么。
黄帝内经乃集中医，气功之大成伟著，，好好想想吧。

人体骨骼结构本来就是网状的，查一查医学资料什么都清楚了，同时也能看其为气泡，这都不希奇。呵呵

至于尾椎，腰椎，胸椎，颈椎各有几节，挂图比你介绍的更清楚呢，，
说这些确实难以让人信服。
整点有用的，
比如说，椎骨的颜色，哪些明亮，哪些暗淡，脊髓的颜色，流向，节奏，速率，，，等等，
说点大家不知道的，岂不是更带劲儿，呵呵

内视是开启天目的重要标志之一，
但是，天眼还分两种，正常的天目和近视眼的天目，呵呵

有功能不等于有学识！
有效果不等于明白道理！
看看楼主的一番言论……

说的越多，越证明一知半解，yy，想当然……

什么程度算大周天事实上我也不太明白，本人现在是整个身体外有大的圈转动，身体里各种圈转。
气把全身内部通畅通透算大周天吗？

《实用武当气功》裴锡荣：https://weidian.com/item.html?itemID=2034267188

小周天就是人体内气脉的运行
大周天就是人体的气与虚空的气进行交换
借天地元气练自身
这才是丹家周天正解
当然，也可能道脉传承有别，解释不同

我只想求教楼主 怎么练气功 有什么要注意的