本人今年27周岁，真正出现SY大概是在2009年19岁大二的时候。之前都是YY。几乎每天必定一次。有时候两次。可能因为我是体育生，每天也都锻炼，所以身体没有出现任明显的症状。但是包皮本来就有点长，又是北方。洗澡不方便，所以造成下面很不卫生。经常出现红肿，那是因为细菌感染的缘故。这个自己心里多多少少知道造成红肿的原因。所以就有所克制，但也是强戒，所以每隔一段时间不仅破戒，还变本加厉。

结果一年之后出现了尿分叉，里面还长了一圈小红疹。不痛不痒。但依然继续不良习惯。甚至出血还继续。

到2013年23岁的时候。因为太长同时出现红肿，去做了手术。但感觉割得挺短的。这也给我买下了祸根。之前因为这个心理自卑，总觉得有问题。但是手术后觉得自身没问题了。变得自信和变本加厉。一直持续到现在。

同时也深信了SY无害论。每天麻痹自己，又是一天一次的频率开始了，有时候宿舍没人会一天2次到3次。最高纪录好像是3次。因为我弄一次时间会很久，有时候找不到完美的视频就一直着保持硬着。！一般持续半个小时，中间有间断软掉就继续弄起来，甚至持续一个小时。就一定要找到很兴奋的才会搞出来。这样因为长时间的手直接摩擦，导致非常不敏感。

为了寻找刺激，用力越来越重。这四年的时间真是应了那句老话“不是不报，时候未到”。研究生3年加毕业1年。各种不顺。因为论文差点没毕业，中间还出现严重失眠和焦虑症。去年有的工作机会到我这届就戛然而止。毕业一年工作也不固定。因为研究生阶段一直都在锻炼，虽然不是很频繁，但也一直保持。直到2016年是身体症状爆发的一年，这一年毕业了。因为工作没有去锻炼。身体开始发福虚胖，一年胖了20斤差不多。手脚冰凉。撸完之后第二天必定腰酸腰痛。本人在本科的时候因为外伤还有轻微的腰间盘突出。失眠多梦，神经衰弱，易胆小恐慌，记忆力很差，手指只有大拇指有月牙，一直吃钙片都没有好转。撸完第二天头油很严重。这些经历并没有使我下定决心戒色戒撸。真正让我下定决心的原因是害怕了。我好像是阳痿和早泄。具体没判断准，但也八九不离十了。

2016年底找人帮我打过。但是快要出来的时候我为了时间久一点憋会去了。结果就软掉了。最后还是自己搞完的。那个时候就有点怀疑。所以年后直接找真人测试。结果在去的前一天自己来了一次。第二天也许身体没有恢复加上第一次，心里紧张。结果没起来。当晚就心神不宁了

唉，第二天还是不甘心又换个地方再来一次。结果到一半就软掉了。最后也没搞出来。自己都没搞出来。这让我更加害怕了。回来就赶紧搜寻这方面的知识。来到戒色吧！看到很多人分享的经历，确定自己要戒除了。但是刚接触，不是很清楚先做什么。明白修身要先修心。三分药七分养。所以想找个老中医调理一下，平时自己决心戒除，也每天都在看戒为良药和别人的分享。希望有前辈看到我的帖子能帮忙分析一下。指一下后面的路该怎么走？感激不尽

我觉得之前一直在锻炼所以身体症状没有显现。但刚过的2016年工作以后没有锻炼。所有的症状都爆发了：手脚冰凉。撸后第二天腰酸。失眠多梦。神经衰弱。胆小怕事。尤其是豆豆在太阳穴上下位置直接止不住。身体虚胖无力，直接一年胖将近20斤。回家过年有所节制，豆豆现在几乎没有了。但是手脚冰凉感觉越来越厉害了。缺钙也是，只剩下大拇指有月牙，还是在一直吃钙片的情况下

还有就是健忘，记忆力差也出来了。学点东西很是吃力

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另外这两天有那么几次左侧睾丸隐隐作痛？这是静脉曲张的症状吗？怎样改善。单纯戒一段时间就行吗？

嗯。看戒色吧前辈说看了不撸更伤身。我这种憋着不射到后面射不尽的估计更惨。

不顺。两年了一直点背

嗯嗯。从开始戒还没破，虽然时间不长