脱发怎么办
1、重视食膳疗法
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之，每日1～2次，可连服10～15日，此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

2、合理洗发
若果是脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头，因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的，洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。

3、养成良好的生活习惯
应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯，因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育，喝酒会使血液里的酒精含量升高，刺激头皮引起脱发。

4、正确梳头
各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子，因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发，最好是选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

5、合理饮食
要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。

脱发的原因
(1)内分泌紊乱
有关专家指出，脱发与人体内雌性激素增多有关，另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调
一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传
脱发患者有家族史者占20%。
在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(5)病灶感染
由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发，头发掉的厉害是什么原因造成的答案慢慢解开。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应，阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏
中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损
国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象，此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

脱发吃什么好
1、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的，头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。

2、低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。