很多人都在说养生，但想法却很片面单一，
觉得养生就是岁数大了吃点啥喝点啥，
然后每天出去散步遛弯。
其实真正的养生蕴含着极大的智慧，
它能从生活习惯上，从身心上彻底改善你。
养生不是中老年人的专利，年轻人更需要养生。
养生不是慢悠悠的，让人懒做的东西，
真正的养生会让人充满正能量，
更能够抛弃诸如抽烟酗酒熬夜等不良的欲望，
能够懂得节制和度的把握。
练习无极太极，能够帮助我们提升自控力，
当一个人能控制住自己的身体时，
他也能控制好自己的工作和生活。