街头健身成长记录贴

前几天发的记录贴好像涉及敏感词汇没法顶贴了，故重开一贴，希望别再出问题了

本贴旨在记录自己的街健历程，同时也起到督促自己的作用，同时希望能认识更多志同道合的朋友!

4月18日天气晴气温20
日常跑步
emmmm....

锻炼项目
引体向上18
双杠臂屈伸15
双力臂5
单腿前水平6秒
最近一直没休息，动作做一组就没力气了，肌肉疼的厉害

4月19日天气晴气温24
出去玩了一下午，跑不动跑不动了

锻炼项目
本来想着休息一天
还是没忍住
引体10
双杠臂屈伸15
单腿前水平10s

4月20日天气晴气温28
还剩10天就锻炼满一周年了
今天试了试前水平，并腿差一点又是秒射
不由悲从心来，感觉成为街健大神只能在梦里了，想了想还是早点睡觉吧zzz

锻炼项目
引体15 15
双杠12 15
单手引体右2左1
单腿前水平5s

4月21日天气阴转小雨转阴（差点还以为可以歇一天了）气温22
今天慢跑，留点力气锻炼

锻炼项目
引体向上正手20 7 反手15
双杠臂屈伸 15 10
单杠臂屈伸7
双力臂3

身边的朋友都上班了，只有一个小伙伴还陪着我锻炼了

以为他们都很忙，结果晚上一看都在召唤师峡谷战斗

平板支撑3分47秒...

4月22日天气阴气温23

锻炼项目
正手引体15
双杠臂屈伸20 15 9
举腿7
单杠臂屈伸9
双力臂5
单腿前水平5s

4月23日天气小雨气温15
穿短袖跑了两圈瑟瑟发抖
差点冻死在冰冷塑胶跑道上
还是被窝舒服

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