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回复：小个子女生【断食】-达到目标为止！！

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午好吖，LZ昨晚吃东西了，早上称了反而瘦了，38.55。恩，早上买不到牛奶，只好买羊奶喝咯，话说羊奶比牛奶好喝也

来自iPhone客户端78楼2018-05-07 13:57

第二十四天打卡，还有四天后复食，早上称了38.3，复食后更新食谱

来自iPhone客户端80楼2018-05-09 12:05

不感兴趣

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今天打卡26天，其实好快，不过没有瘦到我要的程度，伤心，早上体重38.5KG，昨天喝了两盒羊奶，到28号开始复食➕运动啦

来自iPhone客户端81楼2018-05-11 13:03

第二十七天打卡，天喝了一盒牛奶，梨汤和几口菜，走了一万多步，早上起来比昨天轻了1.5kg,明天第二十八天然后开始复食了，剩下的复食减吧，接下来好好复食和运动

来自iPhone客户端82楼2018-05-12 12:41

今天第28天啦，后期可能因为喝牛奶断所有瘦的比较慢，早上起来称了一下，38.15kg，在减个7，8斤差不多，后期复食运动减下来吧！明天开始流食断

来自iPhone客户端84楼2018-05-13 12:38

今天最后一天，暴走两万多步，喝了两瓶牛奶！！还有几口芦荟雪耳海底椰

，明天开始复食，关键时刻来了，复食很关键

来自iPhone客户端85楼2018-05-13 23:08

都已经坚持了8.9天为什么还要放弃呢，而且一放弃你就会暴食的，

来自iPhone客户端87楼2018-05-14 09:15

早上好🌞昨天喝了两瓶牛奶，几口糖水，断食的好处的真是多多，我戒掉了甜的东西，现在外面甜的豆浆我喝了都觉得甜，早上称了，还是38.15kg

来自iPhone客户端88楼2018-05-14 09:19

不感兴趣

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复食第一天：早上一盒纯牛奶，中午一盒纯牛奶，晚上一杯奶昔和几口参片乌鸡汤

来自iPhone客户端89楼2018-05-15 00:46

欢迎，不过楼楼已经复食了，很多小伙伴也是说要一起，最后人影都没见，希望你是真心的

来自iPhone客户端92楼2018-05-16 07:59

复食第二天：早上一盒牛奶，中午一盒牛奶，下午加餐一盒酸奶，晚上一颗圣女果和一口木瓜

来自iPhone客户端93楼2018-05-16 09:28

复食第三天打卡：早上称了，38.25kg，大概昨天喝多了，今天控制控制，多一点运动

来自iPhone客户端94楼2018-05-16 09:30

第三天复食：早上一盒纯牛奶，中午一盒羊奶，一杯鲜柠檬水

来自iPhone客户端99楼2018-05-17 09:22

早上起来体重38.15kg.为啥不下37，体重一直在38浮动，看来要加大运动量才行，也有可能这个月大姨妈快到了

来自iPhone客户端100楼2018-05-17 09:24

不感兴趣

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第四天复食：
早上牛奶
中午牛奶
晚上牛奶
运动：走路一万多步，今晚主要练手臂，累死（在健身房练的，有私教训练）

来自iPhone客户端102楼2018-05-18 09:23

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