复食第五天：
早上一盒纯牛奶
中午一杯红豆薏米粉
晚上一杯奶昔
今天没去健身房，但是LZ有走路，能爬楼梯就不用电梯！！

周末好呀！
深圳阳光明媚，三十多度，热死了。等下要去逛街哒哒哒~~

为了复食的食谱，LZ昨天特意测试了，把中午的牛奶换成红豆薏米粉，因为红豆薏米粉是淀粉，制作中还有加入少许的冰糖，每天适当食用是有利于减肥的，红豆具有养颜美容的功效，薏米具有排毒祛湿的作用。但是每天不宜喝多。想着看看吃淀粉不去健身房今天会不会体重增加，结果是掉秤了，38kg,虽然掉一点点而已，但是还是蛮开心的！接下来不想喝牛奶可以喝红豆薏米粉啦~~~~~

分享一波午餐，萨利亚的田园蔬菜汤，朋友在吃意面和披萨，我在旁边喝蔬菜汤，不过很好喝！

半夜更贴，应某位贴友的要求，原谅不会拍照的我，自己感觉还不够瘦！！！

早上好🌞☀️，我真是，昨晚快三点睡觉，今天六点多起床，早上起来体重38.1kg,是宿便的原因吗？额..不开心,今天要跟朋友粗去玩，吃东西尽量喝汤，看明天体重多少，期待快点下37

第六天复食：
早上一盒牛奶
中午一份田园蔬菜汤
晚上几口桂花乌龙茶，几口椰汁芦荟凉粉

第七天复食：
早上一盒牛奶
中午一个小椰子水
一瓶蓝莓樱桃沙冰
一碗鱼头豆腐汤
哈哈，Lz今天去海边玩啦～

分享今天开心的旅行

早上好🌞，昨晚喝了鱼头豆腐汤以为今天体重会涨的，况且好几天没有BB了，早上称了比昨天掉秤0.5kg，是代谢回来了还是我走路太勤快

第八天复食：
早上一盒牛奶
中午一杯红豆薏米糊
晚上一杯奶昔

早安，早上体重38kg，一开始称是37.85kg，称了三遍都是一样，后来想拿手机拍一下，鬼知道是38kg，还有个小称子，称了一下是75.9斤，都差不多的，就按照大称的38 kg算吧

我的早餐，还是晨光的鲜牛奶🐂（这个牛奶味道比较清淡点，没有伊利蒙牛那么浓，况且，伊利蒙牛那些保质期有那么长的时间，感觉不太新鲜，这个的保质期要在冰箱冷藏下才10天而已）感觉比较健康点

第九天复食：
早上一盒牛奶，
中午：几口人参乌鸡汤，几块鸡肉，
晚上一杯红豆薏米粉，几口苦瓜排骨汤，一块苦瓜