97 男改变命运，166.5开始逆袭

坚持下去，对自己有信心，我可以的，有一起努力的可以留下qq或者微信

之前10来天打卡补上，一般都是4000米，100踢腿，30分钟拉伸

不感兴趣

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补上昨天的，3000米，100踢腿，30分钟拉伸

加油，同97，一起努力吗？

今晚，2000米，100踢腿，30分钟拉伸，2组掉单杠，超级拉伸2组

加油，不抛弃不放弃

多高了

天天这样长不高反而可能会拉伤

不感兴趣

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运动过度只会拉伤

今天晚上去图书馆了，没有锻炼，最近比较累，明天继续

同97

父母多高

打卡，2000米热身，20摸高，100踢腿，2组超级拉伸，30分钟拉伸

不感兴趣

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每晚一瓶高钙牛奶，最近有吃液体钙容易吸收，最近有长高的感觉，一个月在量

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