午餐:红豆薏米粥（没放大米哦），一碗青菜加香菇，一个苹果

今天出外勤，吃了小杨生煎（一个，还没吃馅，百叶汤，喝了小半碗，然后在喝咖啡，美式。估计今天会涨了。

中午，一小碗粥，几口西红柿炒蛋。

午餐打卡
一根玉米
扒糕
洋葱炒土豆片
又忘了拍照了
我是这样想的，因为我们是和婆婆公公一起吃饭的，所以吃菜大家都是一起夹盘子里的，这样难免就吃的多了，从晚上开始我要把自己吃的食物装在一个盘子里，吃完为止，控制食量。

手机就剩19个电了，无聊的地铁

饿的发慌，来姨妈也想吃点热的但是家里只有小葱和鸡蛋于是又是碗面条，不知道这是吃的哪顿反正晚餐不吃了

喝了一下午的薏米芡实茶肚子好饱，晚餐可能吃不下了

刚刚吃了份重庆小面，晚上不能再吃了

我真的是没时间看手机哇

推荐你们一款饮料 燃 我一直在喝的

宝宝们，脱脂牛奶喝了会胖么？

下午加餐
一根黄瓜
半根玉米

晚餐打卡
半根玉米
一盘菜（扒糕，洋葱凉拌豆腐皮，洋葱炒土豆片）。

我发不了图片，为啥

报名的人，已经走了五个了