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回复：腰突回忆录加每天锻炼打卡记录贴

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我发这个帖子也是看到很多帖子求助贴，也看到很多新人，游走在痛苦边缘的人，希望大家能正确对待这个病情，病魔能让你丧失理智，增强自己的自信心
IP属地:山东来自Android客户端16楼2018-09-05 07:53
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    大夫给我开了药以后，回家静养，由于胃里不好，一直没吃，就上网查询怎样恢复，保守治疗！我记得当时社会上兴电椅子，就是给身体冲电，就是老年人用的那个电椅子，我去尝试了几天，全部是老年人，就我一个年轻的，那个感觉，你们不懂的
    IP属地:山东来自Android客户端17楼2018-09-05 09:02
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      2025-07-04 02:07:02
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      后来实在是坚持不下来，就没做。腿上疼啊，吃个饭都吃不香，一直蔓延到脚上，也真是无语了。后来我奶奶家有张那种按摩床，我过去做了几天，感觉挺舒服，不过也只是管当时，等2小时以后腿上的疼又来了，后来才知道这是急性期
      IP属地:山东来自Android客户端18楼2018-09-05 11:03
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        去县人民医院，医疗科做康复，那是真贵啊，120元一次做了七天花了将近一千块，也是没办法，就是针灸扎，用电磁疗连上电治疗，感觉很舒服，做下来以后很爽，大家的体质不一样，治疗方法也不一样，
        IP属地:山东来自Android客户端19楼2018-09-05 11:07
        回复(2)
          针灸理疗对我来说也只是管当时舒服。过几个小时又不行了，后来理疗科有一个大夫在外面开一个保健室，让我去那里，后来我又去了，冲了3000块的会员卡，
          IP属地:山东来自Android客户端20楼2018-09-05 11:09
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            针灸也没什么效果，针了时间不短，白花冤枉钱，大约一个月后吧，母亲听说一个民间正骨的挺厉害带我上那里看了一下，交了2000块，把我按到床上前后拉，最后上当了。不能说上当，我不适合这个法，
            IP属地:山东来自Android客户端21楼2018-09-05 15:08
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              也没好，就是疼痛！那滋味相信很多朋友都明白。这些治疗过程也浪费了很多钱，
              IP属地:山东来自Android客户端22楼2018-09-06 09:00
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                后来一直在网上找腰突恢复的方法，小飞燕试过，我记得有个叫腰斗士的，也是腰间盘突出，看了他的帖子感触很大，
                IP属地:山东来自Android客户端23楼2018-09-06 09:04
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                  2025-07-04 02:01:02
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                  今天引体向上20分钟
                  IP属地:山东来自Android客户端24楼2018-09-06 09:04
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                    每个人的体质不一样，病情不一样，所以治疗方法也不一样，
                    IP属地:山东来自Android客户端25楼2018-09-06 09:08
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                      我记得是麦肯基这本书，这是腰斗士推荐给我的，后来我根据我自己，我一直坚持拉单杠，每天都拉
                      IP属地:山东来自Android客户端26楼2018-09-06 09:10
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                        拉了快2年了，现在基本正常了，不过还得注意，有时候也痛。
                        IP属地:山东来自Android客户端27楼2018-09-06 09:11
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                          这么多年来，你们知道吗？有好多话我想说，自己经历的那些痛苦现实中从来没向谁倾诉过，
                          IP属地:山东来自Android客户端28楼2018-09-06 10:22
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                            看到很多新人求助的帖子，我把我经历的全部告诉大家，诉说我的心声，给大家指条正确的道路，
                            IP属地:山东来自Android客户端29楼2018-09-06 10:24
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                              2025-07-04 01:55:02
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                              我记得那时候还用炒过麸子里敷腰上，确实管事，那天有大雾，开着车去买麸子，不少费劲，那玩意不好找，
                              IP属地:山东来自Android客户端30楼2018-09-06 11:18
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