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身高176 体重168 记录一下减肥经过，目标4个月后体重到

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身高176 体重168 记录一下减肥经过，目标4个月后体重到145
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2018-09-28 08:53回复
    中餐7分饱
    IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2018-09-28 12:20
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      2025-07-04 10:45:12
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      原地跳45分钟，晚餐6分饱，体重165
      IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2018-09-28 22:01
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        早上大号后体重163
        IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2018-09-29 06:42
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          9.29 早餐一个鸡蛋两个青菜包，7分饱
          IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2018-09-29 08:22
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            中餐13个羊肉饺子，一瓶豆奶
            IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2018-09-29 12:40
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              晚餐螃蟹，西柚，花生，睡前一杯牛奶，体重165
              IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2018-09-29 22:53
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                9.30鸡蛋两个青菜包，体重163没有变
                IP属地:湖北来自iPhone客户端13楼2018-09-30 08:29
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                  2025-07-04 10:39:12
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                  中餐7分饱
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2018-09-30 12:25
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                    晚餐螃蟹，紫薯，牛奶，7分饱，原地跳40分钟
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端16楼2018-09-30 22:47
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                      晚上体重163.2好像瘦了点，也有可能吃的少
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端17楼2018-09-30 23:08
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                        早上体重161.6，早餐玉米紫薯，牛油果，7分饱
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端18楼2018-10-01 09:08
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                          晚餐螃蟹辣子鸡
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2018-10-01 18:42
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                            晚上体重162，原地跳45分钟
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端21楼2018-10-01 21:57
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                              2025-07-04 10:33:12
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                              早餐玉米紫薯8分饱，体重161.3
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端23楼2018-10-02 09:06
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