今天早上空腹5.9
复盘下昨天，昨天散步2万5千步
中午餐后散步3公里
餐后两小时血糖5.6
晚上餐后散步4公里
晚餐吃的巨多，餐后7.6

今天早上空腹5.8
昨天散步2万步
午餐吃了烤肉，饭后血糖6.5
晚餐正常吃饭不到2两，饭后血糖6.4

签到贴，今天空腹血糖5.8

早晨空腹5.8
昨天散步2万步

想问下楼主吃饭以后多久运动，运动多长时间啊

饭后40分钟去运动，大概散步5公里1小时左右

26岁，女，两个星期前翻到18年的体检结果，血糖偏高……当时体检结果出来没当回事，因为我很胖180斤……一直觉得自己减肥就好了，结果我越发胖了……自己赶紧买了血糖仪，周六惯例睡到2点多，一测空腹6.5……餐后两小时12点多，连续自己观察了两天，天塌了，早上8点前，血糖均为8点多，餐后均为12点多……赶紧到医院检查，结果糖化8，餐前餐后9点几……办理住院，测胰岛功能，各种全身检查……等胰岛检测结果的时间，简直是折磨……第二天下午5点结果出来，空腹胰岛、餐后两小时胰岛、空腹c钛、半小时c钛、两小时c钛均为正常值，餐后半小时胰岛、一小时胰岛、一小时c钛均低于正常小值，还好不是低的很多……入院几天看到的唯一不算好的好消息……入院观察期间，不敢吃多，不敢不动，每天测血糖，空腹值总是7左右不达标，其他的血糖都很好……出院诊断，代谢综合征，糖耐受损……不打针，不吃药，意见减肥……不算好结果的好结果……11年上大学，从入学起，没有过现在这么规律的作息……早睡早起，清淡少食，每天运动……唯一的愿望，瘦到100斤，入院再做全身检查，胰岛恢复，糖耐不再异常……

典型的肥胖导致胰岛素抵抗，运动减肥，低碳水饮食，没什么大问题

明天去医院复查身体，这是2月15日到3月13日测血糖的记录，2月17号早上空腹血糖6.3这是测83次血糖唯一一个超过正常标准的，还是要努力加油！坚持锻炼，也许未来身体会康复的很好，看明天的化验结果咯

楼主你现在还吃着药吗？我是上个礼拜查出来的空腹16，住了一周的院血糖慢慢降下来，回来后医生给我开了一些药吃还有胰岛素让我每天打一次，我现在很担心以后是不是要一直吃药打胰岛素啊，我还没结婚以后找对象咋办啊

还有楼主你这个记录运动的和记录血糖的都是什么APP啊？

正能量，收藏了，就当减肥降糖路上的虚拟伙伴……

我也刚查出二型糖尿病空腹血糖7.4

今天要去医院复查身体了，早上起来空腹5.6

还好是2号，不然又得等一天