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苹果减肥吧 关注：240,755贴子：698,579

回复：产后一年2个月。记录吧。每天打卡身高158。体重66.3。目

中午饭，半碗米饭+一碗骨头汤+5块肉+一个苹果🍎
苹果等吃完饭下午吃。


刚刚做好的手抓饼，现在就当晚餐吃了。


2025-05-15 03:04:12
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美好的一天开始了。


刚买菜回来，早餐，再加一杯蜂蜜水


中午，半碗米饭+半盘花蛤炖蛋+10个扁食



不睡觉，吃个香蕉🍌


吃两串葡萄🍇


晚饭


2025-05-15 02:58:12
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昨天就有点流鼻水，今天更严重了早上带儿子去打预防针，吃了一碗肠粉。现在在喝感冒药💊


午，一碗米饭+半盘空心菜+一天鳕鱼尾


下午零食


晚，半碗米饭+一条鳕鱼尾+半碗酸辣粉


早，一个月饼+10个扁食




中午，10个扁食+几块肉+几个花蛤


2025-05-15 02:52:12
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晚饭，每个都吃了小半碗+半碗米饭+喝了一杯抹茶奶盖+月饼各一块。






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