回复：产后一年2个月。记录吧。每天打卡身高158。体重66.3。目

午，一碗米饭+半盘空心菜+一天鳕鱼尾

下午零食

晚，半碗米饭+一条鳕鱼尾+半碗酸辣粉

早，一个月饼+10个扁食

中午，10个扁食+几块肉+几个花蛤

晚饭，每个都吃了小半碗+半碗米饭+喝了一杯抹茶奶盖+月饼各一块。

今天早点，午饭是半碗米饭+两块牛排

一串葡萄+半个红柚

晚上。。半碗米饭+空心菜两筷子+粉丝4筷子+鱼一条中等的

一杯开水+一碗绿豆汤

豆豆20根+田螺20个+花蛤20个+一碗花蛤汤+一碗蛋炒饭

晚饭，半碗米饭+10个花蛤+10个田螺+豆豆10根+青椒炒瘦肉吃了3汤勺

总结了。
4🈷减了8.8斤
5🈷减了7.8斤
6🈷减了4.4斤
7🈷胖了0.6斤
8🈷减了1.8斤
9🈷15号止，减了1斤
4🈷14到9🈷15号一共减23.2斤。

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