2819下半年实修报告努力坚持

凡晨 2019 7.22戒色三宝实修 报告
25
1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好，自己没有给家里干什么，自己和父亲说话没有耐心
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我2.早起，锻炼：7点35起
晚上23点：20睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——妙光老师老课录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：早上起床脑子特别混乱，今天和朋友看了电影吃了饭，逛了街很开心聊了很多晚上和朋友逛街聊天自己有点炫耀自己懂得东西了，晚上说话确实是傲慢了
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好
工作中：还是比较正常
今天自己问题，行动力差，傲慢，话多
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 7.24戒色三宝实修 报告
26
1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好，自己没有给家里干什么，父亲很关心我，还给我洗衣服袜子
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我洗衣服（4）给我烧洗澡水2.早起，锻炼：6点35起
晚上1点：00睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——妙光老师新课录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：早上起床，去干兼职，今天打了两份工生活很充实，晚上回家的路上跟同学打电话，说话故意带挑逗成分，导致同学晚上心情不好自己做的很不好
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好
工作中：有点话多，回家路上说不应该说的话
今天自己问题，行动力差，说话没有分寸
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 7.28戒色三宝实修 报告
29
1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好，给我做饭干了好多，自己没有干什么，自己脾气态度不好，自己懒给家里干的少
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）做饭2.早起，锻炼：9点20起
晚上0点：20睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食晚上半夜回家太饿了又吃夜宵
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：早上起床，太困了睡得好久，然后早上又回去睡回笼觉，今天在家里玩了一天手机也没有怎么看书毛病习气太重了自己自己太懒了又开始安于现状不思进取了自己太差劲了
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好，自己做什么都不好脾气不好
工作中：无
今天自己问题，行动力差，说话没有分寸
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 7.29戒色三宝实修 报告
30
1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好，给我做饭干了好多，自己说话很不好
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）做饭（4）弄水果2.早起，锻炼：9点20起
晚上0点：20睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：早上起床，太困了睡得好久，早上本来想去练车结果墨迹的忙完就不早了结果也没有去做事情最喜欢拖拉觉得时间还早结果时间过完了，自己什么事情都没做今天和同学出去玩自己话太多了，什么都说
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好，自己做什么都不好脾气不好
工作中：无
今天自己问题，行动力差，说话没有分寸
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 7.31戒色三宝实修 报告
31
1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好，给我做饭干了好多，自己说话没有耐心不愿意与父亲说话
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）做饭2.早起，锻炼：6点20起
晚上0点：00睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元，捡垃圾
8.每日反思：生活中：昨天和朋友去酒吧，发现自己去玩很容易上瘾，自己一定要控制自己不能上瘾，所以去过两次以后不会再去了管住自己的欲望，不然自己就完了说什么一定要管住自己
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好
工作中：今天工作有点傲慢了，感觉自己太能了自己傲慢了
今天自己问题，傲慢
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.1戒色三宝实修 报告
32
1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好，自己说话没有耐心不愿意与父亲说话
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我2.早起，锻炼：9点20起
晚上23点：00睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元，捡垃圾
8.每日反思：生活中：今天晚上同学实习完了！一起吃饭，自己光展示自己的酒量导致好多人灌我，自己太傲慢了，今天自己说话也有点多
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好
工作中：无
今天自己问题，傲慢
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.2戒色三宝实修 报告
33
1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好，自己说话没有耐心不愿意与父亲说话
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我2.早起，锻炼：6点40起
晚上23点：00睡
早上起来和朋友约好出去爬山，结果自己觉得还早又睡了回笼觉起晚了
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元，捡垃圾
8.每日反思：生活中：今天早上起来墨迹拖拉觉得还早睡回笼觉，结果去晚了迟到了，今天和同学在一块有点话多，晚上睡觉磨磨唧唧半天也没有睡觉。和同学出去玩话多
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好
工作中：无
今天自己问题，傲慢，行动力差，话多
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.5戒色三宝实修 报告
35
这几天自己都很忙，爬泰山，工作每天都忙得不行，今天晚上坐火车去南京旅游这个月都很忙好好努力1.孝亲爱老——今天没有干什么，父亲对我很好。给我钱，自己不好好说话
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我做饭（4）给我钱2.早起，锻炼：6点30起
晚上23点：50睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元，捡瓶子，捡垃圾
8.每日反思：生活中：今天和同学早上起来干兼职自己没有表达清楚怪别人，和同学聊天话太多，废话多，晚上和朋友坐火车去旅游话多，怪别人总感觉别人有问题自己没有问题
家庭中：晚上父亲对我很好，自己说话态度不好，没有耐心父亲还给我钱
工作中：自己今天去晚了带着朋友，朋友没有找到地方我怪别人，其实是自己没有表达清楚，和朋友工作看不起别人，自己信口开河，胡乱答应别人
今天自己问题，傲慢，行动力差，话多
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.10戒色三宝实修 报告
37
这几天自己都在南京旅游1.孝亲爱老——无
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我钱2.早起，锻炼：10点30起
晚上1点：30睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
珍惜粮食
5.戒色录音——郭继承老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐2元
8.每日反思：生活中：话多花钱多了，自己不知道节俭太浪费了自己生活能力太差了好多东西都不会
家庭中：无
工作中：无
今天自己问题，话多
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.13戒色三宝实修 报告
40
今天晚上正在回山东火车上，身体好差，感冒+胃疼1.孝亲爱老——和母亲说话没有耐心
母亲的善：
(1）坚持上班
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我2.早起，锻炼：7点30起
晚上0点：50睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
浪费食物了
5.戒色录音——郭继承老师
6.戒色文章——无
7.日行一善——公益捐3元
8.每日反思：生活中：今天胃疼的厉害，自己身体差，吃饭又浪费钱了，买了没有怎么吃
家庭中：父亲很关心我！晚上和母亲打电话自己说话很差，没有耐心
工作中：无
今天自己问题，话多
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.15戒色三宝实修 报告
42
1.孝亲爱老——和母亲说话没有耐心
母亲的善：
(1）坚持上班（2）关心我（3）有耐心
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我2.早起，锻炼：5点30起
晚上0点：50睡
在看漫画
3.学习经典———无
4.素食养生——
无
5.戒色录音——郭继承老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——放生
8.每日反思：生活中：话多了和同学聊天总想着炫耀
家庭中：话多了好多活让***
工作中：无
今天自己问题，话多，行动力差
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.17戒色三宝实修 报告
44
今天破戒了，给姥爷清理微信内存，里面有一些不干净公众号导致的缓存里面有很多色情视频图片，给姥爷清理完了给他加了好多传统文化公众号自己脑子一直回荡着那些画面，结果中午睡觉就破戒了1.孝亲爱老——在姥爷家，自己做的不够好自己事多
晚上和舅舅姥爷出去脑子不在状态
母亲的善：
(1）坚持上班（2）关心我（3）有耐心
父亲的善：
（1）坚持上班
2.早起，锻炼：9点30起
晚上23点：40睡
在看漫画
3.学习经典———无
4.素食养生——
无
5.戒色录音——郭继承老师录音，秦东魁老师
6.戒色文章——无
7.日行一善——捐2元
8.每日反思：生活中：自己修学还不够，自己还是放不下戒了4年了，自己还是戒的不好
家庭中：话多了好多活让***
工作中：无
今天自己问题，话多，行动力，差
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.22戒色三宝实修 报告
491.孝亲爱老——
回家父亲很关心我，对我态度也很好
母亲的善：
(1）坚持上班（2）关心我（3）有耐心
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我做饭2.早起，锻炼：5点30起
晚上1点：20睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
无
5.戒色录音——听伴，妙光老师老课实修反馈，找找自己问题出在了哪里秦东魁老师录音
6.戒色文章——无
7.日行一善——放生
8.每日反思：生活中：晚上干了好多事情，但是自己行动力还是太差了玩手机时间很多
家庭中：话多了，干的活不多
工作中：无
今天自己问题，行动力差
永远相信美好的事情即将发生

凡晨 2019 8.24.25戒色三宝实修 报告
511.孝亲爱老——
回家父亲很关心我，对我态度也很好
，给家里洗碗
母亲的善：（1）关心我（2）有耐心
父亲的善：
（1）坚持上班
（2）关心我（3）给我做饭2.早起，锻炼：9点30起
晚上23点：20睡
3.学习经典———无
4.素食养生——
无
5.戒色录音——听伴，妙光老师老课实修反馈，秦东魁老师讲课听老师老课每回都有新得感悟，可以学习到好多东西每回听感悟都不一样
6.戒色文章——无
7.日行一善——捡垃圾，
8.每日反思：生活中：干了两天兼职两天还是比较充实的，自己行动力太差了，知道干什么就是不去行动。反而是想的多做得少
家庭中：自己说话有待改善
工作中：无
今天自己问题，行动力差
永远相信美好的事情即将发生