喜梦宝小课堂丨活得漂亮的女人，要懂得放松自己！

结束一天忙碌的工作，下班回到家时总是特别疲惫，在与家人共享晚餐结束交流后，也想卸下包袱，为自己充充电，不需要花钱、外出，却能让你在家找到放松的方式，让小编带你看看吧！

　　泡澡可以让体温提升，改善体内循环的同时让神经系统平静下来，让身体释放内啡肽从而减轻一天的压力，是舒缓压力的好方法。而沐浴时光还能坐拥窗景更是一大享受，为了这每天减压的30分钟，给卫浴一个好窗景吧!

　　长期忙碌的生活很容易让人心烦，因为身体和大脑都不能得到有效的放松。这时候，来场瑜伽练习放松一下，再美好不过了！瑜伽不仅能够使身体完全放松，也是调节内心平衡的方式之一，经常练习可以使人变得平和宁静。

　　

房间是最舒适的地方，找个合适的角落，摆上单人沙发配上优雅的台灯，做自己喜欢的事。我们一天有1/3在床上度过，让一张好床舒缓全身压力绝对是不可或缺，而卧室设计更是让我们拥有优质睡眠的关键。简约的原生态木质床，搭配自然色调，营造出一种静谧的氛围。

　　喜梦宝日式松木床，清晰的线条、保留南美松的原始特色，结合自然光，让整个房间干净通透，助你一夜好眠。

　　书是女人最好的保养品，美貌会凋谢，身材会走样，但因知识和见解充盈的内在永远不会褪色。在阅读时，人的内心是最平静的时候，也是最享受和放松的时候。