看到吧里很多人戒小说都十分痛苦，不禁想到几年前，自己陷在看小说戒小说泥潭中，近乎抑郁的状态。每天否定自己，渴望战胜自己，失败后又厌弃自己。那样的状态，太过痛苦。

能来到这个吧里的人，一定是深受小说困扰，又极度渴望摆脱。

反反复复很多次后，我明白一个道理：一个不被自己喜欢的人，他内心是空虚的，没有力量的。这样的人更容易自暴自弃。

先填满自己的内心吧，世界上有很多人和我们一样被困在小说里，我们不孤单，也不孤独，而我们有意向去改变，就已经向美好生活迈出了第1步。
欣赏自己的优点，也接纳自己的缺点。接受现在这个样子的自己。每天对这个一定会陪伴一生的人多一点欣赏，多一点爱，把心里的那个空洞一点点填满，我们有力量面对美好未来。

运动可以提升力量，身体的力量，心里的力量。
和朋友们吃饭聊天也可以让身心愉悦。
有人说冥想也可以增强内心能量，这个我还没有试过。
寻找一个适合自己的方式，持之以恒，一定可以戒断小说，哪怕有反复，也要爱自己，欣赏自己。总有一天我们会强大起来，做自己想做的事情，成为自己想成为的人。