跑了3个月怎么肚子一点没小。170，冬天穿得厚65kg，现在夏季62kg。饮食没变，跑了有300公里了，除了下雨基本每天都在跑，跑的慢，配速7分多点，想减肚子好难。看别人比较重的效果相当明显，怎么我基本上一点都没变化啊。