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运动小白，我想问一下吧里的大佬，为什么我跑一休一还是会小腿内

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运动小白，我想问一下吧里的大佬，为什么我跑一休一还是会小腿内侧疼，尤其是蹲下来的时候超过2分钟就疼的不得了。这情况已经持续快一个月了，我应该怎样去调整呢？
IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2020-06-27 10:13回复
    记录一下：2020年7月2日晚8时36分突破人生中的第一个4公里
    IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2020-07-02 20:42
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      2025-06-27 19:53:55
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      舒服，衣服上的汗都能拧一杯水出来
      IP属地:湖南来自iPhone客户端7楼2020-07-04 21:04
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        昨晚跑完好不容易腿不疼了，结果屁股又开始疼了。
        IP属地:湖南来自iPhone客户端8楼2020-07-07 20:41
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          坚持跑了几个月现在基本上稳定成这样了
          IP属地:湖南来自iPhone客户端10楼2020-11-12 15:50
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