刚上秤57.8，代谢慢？晚上6点多吃了半个芒果，5只大虾，一些豆苗等蔬菜。明早不知道怎么样？不管怎么样，努力吧！加油，做最好的自己！

明天吃什么？芒果换成甜瓜，不能早饭时吃！牛奶+蔬菜卷饼，猪队友不知道烧点什么

8.8早57.45，比昨天重0.1！
今天早餐：11只大虾+炒豆苗+嫩姜卷饼，一盒高钙低脂牛奶！

离上班还有16天，目标110，还要减6斤！加油

60.1-59.90-58.95-58.80-58.50-57.95-58.00-58.85-58.15-58.30-58.40-57.80-57.35-57.45

8.9早57.60，运动+饮食都很自律，为什么这样？
今日早餐：1盒奶，1个煮鸡蛋，炒豆苗+炒青豆，10只澡虾（大），葡萄若干！！
如果明天还不掉，就纯断试试

离上班还有15天，目标110！

剩菜全被我吃完了：一碗葡，豆苗，青豆，嫩姜，两片吐司！！！明天只能喝水！

晚上走了两个小时路，上秤58！！！怎么回事！！！明天只能喝水！

8.10日早空腹，57.75

60.1-59.90-58.95-58.80-58.50-57.95-58.00-58.85-58.15-58.30-58.40-57.80-57.35-57.45-57.60-57.75

1杯水+1个黄金瓜

一点也不饿，就是馋馋馋！！！想吃东西！

3个山竹，100克鸡胸肉下肚，蒸茄子