117.9

117.2

希望自己做个有毅力的人！反反复复对身体更加不好！对未来的每一天，今天最年轻，为什么要头肥猪呢？干干净净漂漂亮亮的瘦些不好吗？

Day1

Day2

Day4
早餐:两个煎鸡蛋，一碗蔬菜，半个手抓饼，一碗米粥。中餐:无。晚餐:两个蛋白，一杯牛奶，一个橙子🍊，晚上6点后就闲嘴！昨天坚持的很好，加油！

Day4，早:两个煎鸡蛋，一碗小米粥，一碗蔬菜，4个迷你煎饺，一小根油条。中:无。晚:牛奶，蛋白，梨。水若干
2023.2.16早120.8

Day5，120.9
早:两个煎鸡蛋，一碗蔬菜，一根油条，半个包子，一碗赤豆粥。中:无。下午2点，一个梨，2个蛋白，一杯牛奶。水若干。今早9点至10点运动1小时。体重没减，难道这些饮食对我来说的是多了？

Day6，119.8

Day7，120.0
周日大吃大喝，把减肥忘了！！！
下半3点半吃过中药后闭嘴！

Day8，121斤。
早，油条，南瓜，水饺，，一口花卷

Day10，120斤。
早，一碗菠菜等，一碗赤豆汤，两个煎鸡蛋，两个小粉丝韭菜鸡蛋煎饼。
中，无。
下午两点，一个蛋白，一个小橙，一杯奶。
水若干，最好2000m1

Day11，2023.2.23早空腹119.4斤。

陪女儿一起奋斗！记住一定要坚持，坚持到女儿胜利！！！