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2023.2.22早120斤,晚120.5斤。
2023.2.23早119.4斤,晚119.9斤。
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210楼
2023-02-23 20:21
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Day12,2023.2.24日,空腹净重118.8斤。
早:一碗粥汤+咸菜,一碗菠菜+生菜,几口汤米线,一个煎鸡蛋+半个蛋白。
中,无。
下午,3点,一杯奶,一个菜果,一个蛋白。
水若干,最好达到2000ml。
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211楼
2023-02-24 08:36
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2023.2.22早120斤,晚120.5斤。
2023.2.23早119.4斤,晚119.9斤。
2023.2.24早118.8斤,
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212楼
2023-02-24 08:38
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2023.2.22早120斤,晚120.5斤。
2023.2.23早119.4斤,晚119.9斤。
2023.2.24早118.8斤,晚119.3斤。
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214楼
2023-02-25 08:26
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Day14,2023.2.22早120斤,晚120.5斤。
2023.2.23早119.4斤,晚119.9斤。
2023.2.24早118.8斤,晚119.3斤。
2023.2.25早118.1斤,晚118.8斤。
2023.2.26早117.5斤,
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215楼
2023-02-26 08:23
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Day14,117.5斤,称应该没坏
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216楼
2023-02-26 08:25
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217楼
2023-02-26 09:13
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Day15
2023.2.22早120斤,晚120.5斤。
2023.2.23早119.4斤,晚119.9斤。
2023.2.24早118.8斤,晚119.3斤。
2023.2.25早118.1斤,晚118.8斤。
2023.2.26早117.5斤,晚119.2斤。
2023.2.27早117.9斤。
早,一盆煮青菜,一个煎蛋。
中,一碟山药,一碟豆干,一碟青菜,一碟白切肉,一碟番茄炒蛋,两口饭。
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218楼
2023-02-27 12:47
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子非鱼鱼儿
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Day16
2023.2.22早120斤。
2023.2.23早119.4斤。
2023.2.24早118.8斤。
2023.2.25早118.1斤。
2023.2.26早117.5斤。
2023.2.27早117.9斤。
2023.2.28早118.2斤。
早,一碗蔬菜,一个鸡蛋,一个煎饼,一碗赤豆粥。
中,一杯汤。
下午,一个能量棒(因为要吃中药不能不吃)。
本想过早,可是早晚要吃两包中药
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219楼
2023-02-28 08:34
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Day17
2023.2.22早120斤。
2023.2.23早119.4斤。
2023.2.24早118.8斤。
2023.2.25早118.1斤。
2023.2.26早117.5斤。
2023.2.27早117.9斤。
2023.2.28早118.2斤。
2023.3.1日早117.9斤。
早,一碗蔬莱,两个煎鸡蛋,一碗米汤,一个豆皮卷糯米饭,两口面条。
午,一杯汤,一个能量棒。
晚,一个蛋白,一杯热奶。
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220楼
2023-03-01 08:38
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Day18
2023.2.22早120斤。
2023.2.23早119.4斤。
2023.2.24早118.8斤。
2023.2.25早118.1斤。
2023.2.26早117.5斤。
2023.2.27早117.9斤。
2023.2.28早118.2斤。
2023.3.01早117.9斤。
2023.3.02早117.3斤。
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221楼
2023-03-02 12:48
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Day19
2023.2.22早120斤。
2023.2.23早119.4斤。
2023.2.24早118.8斤。
2023.2.25早118.1斤。
2023.2.26早117.5斤。
2023.2.27早117.9斤。
2023.2.28早118.2斤。
2023.3.01早117.9斤。
2023.3.02早117.3斤。
2023.3.03早117.3斤。
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222楼
2023-03-03 08:59
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很努力却没有进步,心里不平衡!
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223楼
2023-03-03 13:30
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Day20
2023.2.22早120斤。
2023.2.23早119.4斤。
2023.2.24早118.8斤。
2023.2.25早118.1斤。
2023.2.26早117.5斤。
2023.2.27早117.9斤。
2023.2.28早118.2斤。
2023.3.01早117.9斤。
2023.3.02早117.3斤。
2023.3.03早117.3斤。
2023.3.04早116.8斤。
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225楼
2023-03-04 07:58
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2025-07-28 08:01:28
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不知道明天体重会怎样?步步高升吗?
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226楼
2023-03-04 20:24
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