= =
春天到了，嫩害困不，反正我有点儿没精打采的~
严肃点，听课~~~~~
因为总坐办公室，难免腰酸背痛！
那么有什么办法缓解一下呢，最近看了两招还蛮好用的，关键是保养肾气，至关重要~
看招：
睡觉会吧？
关键来了 = =| | |
每晚睡前，两手心紧贴腰部，仰卧于床上，5~10分钟，热感会慢慢传遍全身。
这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的效果~
只要会睡觉，就会作保健~~
让我们钩钩小手指好不啦~~~
姐姐爱嫩，咳咳，咳~
钩钩小手指 = =
常用小指头提物、水壶等，可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。
我们钩钩小手指好不啦，说定了，你不吭声，就当你答应了~~~
温馨提示，此一招也适合常坐电脑前“办公”的亲们！
情人节快乐！
春天到了，嫩害困不，反正我有点儿没精打采的~
严肃点，听课~~~~~
因为总坐办公室，难免腰酸背痛！
那么有什么办法缓解一下呢，最近看了两招还蛮好用的，关键是保养肾气，至关重要~
看招：
睡觉会吧？
关键来了 = =| | |
每晚睡前，两手心紧贴腰部，仰卧于床上，5~10分钟，热感会慢慢传遍全身。
这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的效果~
只要会睡觉，就会作保健~~
让我们钩钩小手指好不啦~~~
姐姐爱嫩，咳咳，咳~
钩钩小手指 = =
常用小指头提物、水壶等，可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。
我们钩钩小手指好不啦，说定了，你不吭声，就当你答应了~~~
温馨提示，此一招也适合常坐电脑前“办公”的亲们！
情人节快乐！
