看看《戒为良药》，别熬夜久坐，改掉一切不良习惯

要想永久戒se就要每天戒se吧学习半小时以上（或者看戒为良药半小时也可以） 每天定时学习 时间一久戒se观念深入人心自然不会破戒了（什么时候不来戒se吧学习了或者不学习戒为良药几天后se欲心魔就会发作到时候肯定破戒的）幻想着不学习靠自己强戒肯定失败的 （戒se吧里面无数先辈都试过强戒结果无一例外都失败了 ）欲望重的时候去小便上厕所，尿完了欲望会减轻很多的
要想最快速高质量的恢复身心健康第一一定要戒se（这一步最重要如果做不到会导致所有的养生方法都失效的）
第二部想最快速最高质量的恢复身心健康的话最好去看老中医（不然靠自己慢慢恢复速度慢质量差搞不好有后遗症）

戒色已经快2个月了 各种烦恼，忧愁都出来。最近有换了工作地方，和周围的人都很陌生，希望大家一起见证我的改变。也希望大家早日成功，获得美满的幸福生活。

加油

我的天 也太老了，好好戒除吧

一脸猥琐大叔的形象。被邪淫害惨了。赶紧回头吧。从现在起，你每天坚持戒色文章的学习。勤做笔记，不断提高觉悟。其次，多做养生功法，比如八段锦，太极拳，慢跑等。养生对于身体的恢复是很有帮助的。然后，你要多行善事。多做善事，可以改变你的面相，你的福报。比如，多放生，孝顺父母等。

下大决心来戒，坚持学习戒色文章，坚持练习断念，一天都不可以中断！！！！！！
只有这样，觉悟才能持续提高，保持耐心，等到觉悟达到了就能彻底解除了

大可笑，大可笑，好汉多迷屎尿窍

加油，早日解除，我比你还去大一岁

加油吧，戒色要看具体行动的，而不是一句口号，多多学习戒色文章，落实戒色日课，有女朋友则要沟通好，取得对方理解，先戒色养好身体再说。

91，混的比你还惨，加我微信，我俩相互鼓励，lirui1991919

加油，坚持戒色，永不放弃！

加油

大哥长得有点儿像马斯克，哈哈
加油！同是92年的，多年的戒油子了，但咱们一定不能放弃！

好好加油