前三天一定要绝食 一定 花的就瘦下来了 很快 这样有动力 有信心

回复：37楼
不要啊，至少我是这样的，我也是暴了后就想清肠，但坚持一天，第二天就猛吃，还把以前的减肥计划给破坏了，其实没必要，该咋地就咋地，如果你觉得有负罪感，那就直接从第二周开始，也没必要减少很多食量，但一定保证不碰淀粉~

前三天全绝，第四天开始第一周？

我觉得纯蛋白粉不好喝 但是奶粉没有效果 增肥

我明天开始减，谁和我一起啊？

回复：39楼
额，强，我现在还吃都市窈窕蔬果片和薏仁粉，明天会把薏仁粉给断了，毕竟是淀粉嘛！我推荐大家吃蔬果片，我买的是苦瓜片，真的很有用，每天上厕所，但最多两次，并不是泻药~

你们每天都在吗？我们互相监督吧，我除了上班其他时间都在上网

哎 我现在啥片片也不想吃 我买了完美高纤乐 就是调节肠胃的 姐妹们 我为了减肥可是花了代价的 因为6月10号男友生日 我不仅要减肥成功 还要气色好好的 肯定不能光绝食 营养品都备齐了 状态极佳才行 不能蔫蔫的 你们说我能不冲动嘛 目标30斤呢

回复：44楼
汗啊，我就明天开始啊。
没必要绝食，你要绝食就先别用这方法，因为你绝了食后胃是很虚弱的，要慢慢增加食量，从流食开始，我知道你现在很痛苦，我也会这样，妹子啊，现在你需要做的就是努力让自己忘了暴了这事，我喜欢玩游戏，我就会玩到累，然后逼自己睡觉，到第二天了，我就按计划继续加油~

回复：47楼
恩啊，我每天都在，开这贴就是让大家互相监督，作为楼主，我要以身作则，不过我想我如果偷吃了，也没脸来见你们的~

我到时候就要去长春看他 给他一个惊喜 我的头像那个就是我本人 我对姐妹都是以诚相待 我们一起加油

回复：48楼
哇，好强，我不管那么多，我先瘦下来，再慢慢调理身体~

回复：51楼
啊，好像林黛玉啊，秀气~

回复：54楼
美女啊~

我们要有更多的自信 只有瘦下来 给自己更高的要求 我个子不高 可是壮 我希望在男友面前小鸟依人呢   其实瘦是对自己最美的奖励 我们应该把减肥叫做瘦身 更美的自己    想象一下 穿着最美的裹胸小礼裙 踩着不高的高跟鞋 进最想去的外企上班 感觉多好 有心才会有动力