求大神看一下我的健身计划是否可行。_健身吧

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周一：背部+二头。
周二：三角+胸。
周三：腿部+二头。
周四：有氧。
周五重复周一内容。依次类推，请问大神们，我这种健身计划可以吗？

送TA礼物

1楼2022-02-10 13:46回复

胸三头背二头肩和腿然后休息一天继续

来自iPhone客户端2楼2022-02-10 17:30

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不感兴趣

开通SVIP免广告

胸要跟三头练，被要跟二头练，腿单独练都很累了

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2022-02-10 23:52

收起回复

三头给你吃了

IP属地:上海

5楼2022-02-11 13:05

胸+2头
背+3头
肩单独
腰单独
腿单独
-

IP属地:上海

6楼2022-02-11 13:07

主要看你的诉求，想增肌还是减脂

来自Android客户端8楼2022-02-11 23:33

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