您好，我在打坐的时候感觉到了肾，没有感受到气这是什么原因啊

心窝处发热，怎么引到丹田处啊

这功会不会引起耗气，气虚？

所以真气运行法主要是哪方面出偏？

大佬，第二步功的时候是不是变成腹式呼吸了，功法里面不是有一个引心窝之热气向丹田去吗？然后我在功外试了一下，腹部确实是一个腹式呼吸的状态，吸气腹部微微隆起，然后呼气腹部从心窝处慢慢扁下去，而意识上也跟着沉入丹田

你好老师，我第一二部很顺利，一直在第三部很久了，没有通督没有到第四步的现象。我自己反思，1可能平时工作有消耗，工作时间较长，存的真气消耗太多导致的吗，我自己分析或者延长练功时间或者减少日常活动吗？

今天打坐，震了两下，这是什么，说不清是哪里震。打坐将近一年了

请教真法五步功成之后的具体练法。

肺结核能练真气运行法吗？能练气功吗？

我也想炼，但据说会走火入魔？

真法和丹道功夫冲不冲突？

练真气可以让人活过百岁吗？

请问呼气关注心窝部与眼睛似闭非闭如何统一？常常易睡着了。先谢谢了。

前辈 丹田的具体位置是在体表还是体内 我看网上说只需要意守一片区域就行了 到这样会不会有问题

练习第一步时候，感觉心窝有些沉闷发凉但是没有温热感，这个是正常的还是有错误啊，而且每次静坐，左脚脚心就特别痒，根本静不下来，这个是因为身体原因吗